Qué es la placa dental y cómo combatirla
Publicado el: 11 de Noviembre de 2013Qué es la placa dental y cómo combatirla
Los dientes son indispensables para
comer, pero además y estéticamente hablando, forman parte de la imagen que
brinda nuestro rostro, por ello hay varias razones de peso para cuidarlos y
para hacerlo debes comprender qué es la placa
dental y cómo combatirla.
Qué es la placa dental
La placa dental se compone de varias capas:
Una capa de microorganismos (bacterias Streptococcus mutans)
La supragingival (sobre las encías)
La subgingival (bajo las encías)
Placa gingival (se forma en las encías)
Las bacterias que se acumulan en las
encías liberan ácidos, lo cuales provocan caries, cuando la placa se encuentra
debajo de las encías se produce una irritación llamada gingivitis que provoca
la reducción de las encías. Éstas pueden sangrar y se van debilitando con él
tiempo, lo que puede ocasionar la pérdida de las piezas dentales. Por esto es
importante mantener una buena higiene bucal
Cómo prevenir la placa dental:
Evitando azúcar, dulces, alimentos pegajosos
Cepillándote los dientes con frecuencia con frecuencia
Sometiéndote a exámenes dentales de rutina
Teniendo una dieta balanceada
No fumar
Cepillando las encías (con un cepillo de cerdas suaves)
Cepillando la lengua
Usando el hilo dental con regularidad
No comer entre comidas (a los 15 minutos las bacterias actúan)
Bebiendo mucha agua (sobre todo después de las comidas)
Comiendo más frutas y verduras
Cómo combatir la placa dental
Utiliza hilo dental para quitar las bacterias y restos de comida
entre los dientes superiores y los inferiores, con cuidado ya que podrías dañar
las encías, y enjuaga.
Con el cepillo de dientes haz
pequeños movimientos circulares y cortos hacia atrás y adelante y enjuaga.
Usa pasta de dientes con flúor para proteger los dientes de la
formación de caries.
Cepilla la lengua y enjuaga nuevamente.
La salud dental es más que conseguir
tener unos dientes blancos, procura realizar una higiene bucal efectiva
luego de cada comida para evitar que el esmalte se deteriore y dé lugar a que
la placa bacteriana se instale en las
encías.
Fuente: iMujerVivirSalud