Qué es la placa dental y cómo combatirla

Los dientes son indispensables para comer, pero además y estéticamente hablando, forman parte de la imagen que brinda nuestro rostro, por ello hay varias razones de peso para cuidarlos y para hacerlo debes comprender qué es la placa dental y cómo combatirla.

Qué es la placa dental

La placa dental se compone de varias capas:

Una capa de microorganismos (bacterias Streptococcus mutans)

La supragingival (sobre las encías)

La subgingival (bajo las encías)

Placa gingival (se forma en las encías)

Las bacterias que se acumulan en las encías liberan ácidos, lo cuales provocan caries, cuando la placa se encuentra debajo de las encías se produce una irritación llamada gingivitis que provoca la reducción de las encías. Éstas pueden sangrar y se van debilitando con él tiempo, lo que puede ocasionar la pérdida de las piezas dentales. Por esto es importante mantener una buena higiene bucal

Cómo prevenir la placa dental:

Evitando azúcar, dulces, alimentos pegajosos

Cepillándote los dientes con frecuencia con frecuencia

Sometiéndote a exámenes dentales de rutina

Teniendo una dieta balanceada

No fumar

Cepillando las encías (con un cepillo de cerdas suaves)

Cepillando la lengua

Usando el hilo dental con regularidad

No comer entre comidas (a los 15 minutos las bacterias actúan)

Bebiendo mucha agua (sobre todo después de las comidas)

Comiendo más frutas y verduras

Cómo combatir la placa dental

Utiliza hilo dental para quitar las bacterias y restos de comida entre los dientes superiores y los inferiores, con cuidado ya que podrías dañar las encías, y enjuaga.

Con el cepillo de dientes haz pequeños movimientos circulares y cortos hacia atrás y adelante y enjuaga.

Usa pasta de dientes con flúor para proteger los dientes de la formación de caries.

Cepilla la lengua y enjuaga nuevamente.

La salud dental es más que conseguir tener unos dientes blancos, procura realizar una higiene bucal efectiva luego de cada comida para evitar que el esmalte se deteriore y dé lugar a que la placa bacteriana se instale en las encías.

Fuente: iMujerVivirSalud