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Protégete de los gérmenes del gimnasio

Publicado el: 09 de Agosto de 2013

Protégete de los gérmenes del gimnasio

Nunca pensarías que hacer ejercicio fuera malo para la salud, pero ciertas partes de la actividad física pueden ser un riesgo, por ejemplo, la limpieza.

Un estudio de la Universidad UC Irvine sugiere que el gimnasio puede estar lleno de gérmenes.

Luego de recolectar bacteria de una cancha de básquetbol, las manos de los jugadores y las pelotas, los investigadores encontraron que la bacteria Staphylococcus aureus puede sobrevivir en dichos espacios hasta tres días.

Aún cuando los investigadores esterilizaron las pelotas, las manos de los jugadores mostraron la bacteria luego de ser estudiadas.

Pero el peor causante es el equipo, revelo un estudio del Clinical Journal of Sports Medicine, que encontró que los rinovirus, causantes del resfriado común, estaba presentes en 63% del equipo de gimnasio.

Curiosamente, las pesas tenían más virus que los aparatos de aerobics (73% vs. 51%)

Peor aún, luego de desinfectar los equipos dos veces al día, el virus seguía en ellos..

La solución es no tocarte la cara mientras estés ejercitándote, obviamente tampoco llevar las manos a la boca, nariz y ojos y procura llevar tu gel antiséptico al gimnasio.

 


Fuente: Men's Health

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