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Los dentistas remarcan la importancia de una dieta saludable para la boca

Publicado el: 27 de Agosto de 2021

Una correcta salud bucal depende de muchos factores, pero uno que es muy importante y que también ayuda a la salud del resto de nuestro cuerpo es la dieta. Llevar una dieta equilibrada no solo ayuda a controlar nuestro peso y mejorar en aspectos cardíacos, también nos ayuda a que nuestra boca se encuentre en mejores condiciones.

Reducir el consumo de bebidas o productos azucarados y procesados evita que los dientes se dañen y se disminuye el riesgo a sufrir caries. Mientras que alimentos como la fruta fresca y los vegetales crudos como la manzana, la sandía, la zanahoria y el apio ayudan a que la placa sea eliminada de nuestros dientes, refrescando nuestro aliento.

Por eso la dieta mediterránea es muy recomendada por los dentistas, cuenta con una gran variedad de alimentos que ayudan a mejorar la salud bucal.


Fuente: Notas Dentales

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