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Sección Pacientes

Claves para tener una boca sana

Publicado el: 16 de Julio de 2018


El cuidado diario de la boca no lleva mucho tiempo, pero es imprescindible para mantener una buena higiene y evitar problemas posteriores. Son pocas pautas, pero muy importantes.


1. El cepillado. Un buen cepillado requiere de por lo menos dos minutos de tiempo. Hay que colocar el cepillo formando un ángulo de 45 grados respecto a la encía y realizar movimientos cortos sobre la superficie interna y externa de cada diente. Si se tiene tendencia a apretar mucho y cepillar con mucha fuerza, dañando así a las encías, es mejor coger el cepillo como un tenedor o una cuchara, ya que así ejerceremos menos presión.


Hay que prestar atención a piezas que lleven empastes, coronas. También es importante cepillarse la lengua.


Aunque te sangren las encías cepíllalas, ya que un buen cepillado es un buen tratamiento para la gingivitis. Es importante que elijas bien el cepillo, duro, medio o suave. Pregunta a tu dentista cuál es el más adecuado para ti.


2. Limpieza interdental con hilo. El espacio entre los dientes es difícil de limpiar y allí pueden quedar restos de comida que no elimina el cepillo. Lo mejor es cortar unos 45 cm de hilo dental, enrolla cada extremo en el dedo índice, tensa el hilo y pásalo entre entre las encías mediante movimientos verticales. 


Fuente: Mia Revista


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