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Sección Odontólogos

Consejos para cuidar tu vista

Publicado el: 10 de Mayo de 2016

 

-Buena iluminación. Luz natural cuando se pueda y después una buena iluminación que no proyecte sombras sobre lo que estudiamos o vemos.

 

-Distancia de las pantallas: la televisión, el ordenador e, incluso, las hojas del libro que leemos o los apuntes.

 

-Despejarse y evitar mucho tiempo estudiando seguido es muy importante para no forzar demasiado la vista.

 

-Dormir bien, descansar favorece que también nuestra vista tenga más salud.

 

-¡Parpadear! Quizá te sorprenda, pero cuando estamos muy concentrados en algo, sin darnos cuenta disminuye el número de veces que parpadeamos. Esto hace que los ojos se resequen y provoca más cansancio.

 

 

Fuente: Salud 180

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